小伙伴們好，最近小評發現大家對于怎么去掉老年斑，告訴你幾個方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、睡眠充足，每天早睡早起，晚上11點前睡覺，每天7~8點起床。睡覺是人體新陳代謝的最佳時期，所以有美容覺的說法，也可以淡化老年斑。

2、生姜中含有姜酚和揮發油，能促進人體血液循環。可以用生姜擦拭皮膚，既能促進皮膚新陳代謝，又能減少老年斑的滋生。

3、運動，一天一個小時，最不濟也要30分鐘，既能讓身體健康，又能促進新陳代謝，從而防止老年斑的出現。

4、維生素，老年人的消化吸收功能也下降了，也要補充營養。特別是補充維生素，如維生素C和E，可以防止老年斑的滋生。

5、蜂蜜水，每天喝一杯蜂蜜水，不僅可以促進腸胃蠕動，預防便秘癥狀，還可以美化皮膚，從而淡化老年斑，但效果較慢。

以上就是【怎么去掉老年斑，告訴你幾個方法】相關內容。

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