大家好，小評來為大家解答以上問題。柔力球初學者基本動作分解視頻，柔力球初學者基本動作很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、1.第一步：首先控制好球和球拍，揮拍過程中手腕放松，手指扭動，使球拍在手中自由移動。

2、2.第二步：同時把握好改進和重造的時機，在實踐中認識到下沉的重要性。

3、3.第三步：在整個動作中協調上下肢。弓步和馬步變化要及時、正確、協調。

4、4.第四步：特別是轉身旋轉的時候，要控制好身體的重心，腰部的扭動和腳的轉動要協調。

5、5.第五步：掌握球，軌跡，趨勢，這樣球就不會在你手里飛出去了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

• 上一篇：努字組詞（漢字努組詞）
• 下一篇：返回列表