小伙伴們好，最近小評發現大家對于釋迦果的功效和禁忌，釋迦果的功效和禁忌有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、釋迦牟尼可以壯骨。有些人，尤其是孩子，一生都會缺鈣。有些人會用牛奶或其他食物來補鈣。其實吃釋迦牟尼有很好的補鈣效果，還可以防治骨質疏松。同時，釋迦牟尼還有安神的作用，因為釋迦牟尼含有很多碳水化合物，可以為人體補充葡萄糖，減少失眠。

2、吃釋迦牟尼還能增加人體免疫力，保護人體肝臟。其實肝臟的排毒能力很好，可以幫助人體排出毒素。但是我們吃釋迦牟尼的時候也不能吃太多，否則容易上火，而且釋迦牟尼里面的碳水化合物可以預防便秘。

3、釋迦牟尼不能和奶制品一起吃，否則會增加腸胃負擔。我們知道了釋迦牟尼的禁忌之后，只要不去碰這些禁忌，就可以放心食用。而且釋迦牟尼有非常好的智力功能，可以給孩子更多的食物。同時釋迦牟尼有很好的補血作用。

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