小伙伴們好，最近小評發現大家對于晨練后適合睡回籠覺嗎，晨練后是否適合睡回籠覺這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、不適合。
2、晨練后，身體經常感到疲勞。這個時候大部分人都會在籠子里睡覺，但其實這樣做是不對的，因為晨練之后，身體的血液循環會變得更快。此時睡覺，由于人體處于靜止狀態，容易導致人體靜脈血管失去節律，導致血液努力量減少，容易導致心、腦、肺缺血缺氧，不利于心肺功能的恢復。運動產生的大量代謝廢物，如乳酸，沉積在肌肉和關節，使人的四肢容易酸痛，對人體健康造成危害。所以一般不建議晨練后在籠子里睡覺。
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