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籃球零基礎每日訓練 籃球基本訓練視頻
日期:2023-02-15 08:35:11    编辑:网络投稿    来源:互联网
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    1、新手練籃球,首先練球感,把球拍到位。

    2、如果你對球有感覺,你可以走,移動球,這樣你對球就有一點控制。

    3、熟了就直線跑投籃,先慢跑,不要讓球脫離手的控制。

    4、練完直線,再練S跑。多跑跑步對球性和速度都是很好的鍛煉。

    5、找個搭檔練習傳球,多練習傳球,然后接球,熟練了再互相練習。

    6、平時和籃球老手一起去學習,看書增加興趣。

    本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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