小伙伴們好，最近小評發現大家對于手指甲沒有月牙正常嗎，平時要注意什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、手指短期內沒有月牙可能是正常的，但如果長期沒有月牙，可能還是會有一些問題。手指無月牙多見于缺乏維生素或微量元素，也可能是內分泌失調所致。最好去醫院仔細檢查，并給予相應的對癥治療。

2、平時要保持好心情，保持良好的精神狀態，充足睡眠，避免熬夜，調節飲食，注意均衡飲食。多注意飲食，注意營養均衡，不要挑食，不要偏食。

3、多吃富含維生素的食物，如雞蛋、豆類、牛奶、魚、蘋果、香蕉等。月牙是人的精神狀態和全身的某種表現因素，不是絕對的表現因素。所以，有時候手指沒有月牙不一定是不正常的，但是要非常注意。

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