大家好，小評來為大家解答以上問題。孕婦烏雞湯的做法大全，孕婦燉燕窩的做法大全很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、1不同時期孕婦燕窩的食用及方法：時間：備孕前及孕前三個月(即0-12周)用量：每次3-5g干燕窩，每日1次。早晚空腹都可以吃。目的：不僅能讓母親強壯，還能讓未來的新生兒更強壯、更白、更漂亮、更不容易生病。

2、2時間：懷孕第13-27周是孕中期，此時母體和胎兒都比較穩定。用量：干純燕窩2-3g，每日一次。可以空腹早吃，也可以晚上睡前吃。目的：自己補充營養，對寶寶的營養進行快速后勤補給，一人服用，兩人服用。

3、時間：孕晚期在28周后。用量：每次1-2克干純燕窩，一日一次或隔日一次。最好早點空腹吃，或者晚上睡覺前吃。目的：避免疲勞。

4、時間：產后女性用量：干純燕窩每次2-5g，每日一次，最好清晨空腹或晚上睡前食用。目的：解除護理孩子的疲勞，恢復分娩前的苗條身姿，調整身體，可以擺脫一些頑疾，為身體打下堅實的健康基礎。

5、孕婦燕窩的具體方法：1。取一個純燕窩，用純凈水泡2-4小時左右。(泡軟為宜)2。用手將發泡的燕窩撕成一點點，用鑷子挑干凈極少量的殘留雜質和細小毛發。3.把鍋放在煤氣爐或電磁爐上，讓水(或冷水)在鍋里沸騰。4.取出清洗干凈的燕窩，放入陶瓷燉鍋中。只要水不超過燕窩高度1厘米左右，將燉鍋放入有開水的鍋中(最好在鍋底放一個小架子)，小火燉20-30分鐘。5.燉好后加入適量冰糖、牛奶、準備好的速溶椰子粉或蜂蜜(只放單一食材)。燉之前也可以加入紅棗或者枸杞一起燉。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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