大家好，小評來為大家解答以上問題很多人還不知道，。美容養顏湯有哪些食材，美容養顏湯有哪些現在讓我們一起來看看吧！

2、黑糯米血粥：黑糯米、桂圓、紅棗都是眾所周知的補血之物，再加上營養價值很高的山藥，補氣養血的效果更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯。記得每個月都要喝。稍微提醒一下，桂圓雖然能養血活血，但是不容易消化。一次可以放七八個(胃寒的朋友可以吃兩片紅參)。

3.當歸紅棗排骨：在換季的時候，皮膚往往會干燥粗糙，發癢.可以用排骨1根，枸杞適量，紅棗12枚，當歸4片。將排骨血洗干凈放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸。也可以放一些蔥白和姜片，大火燒開，再用小火燉至排骨酥爛，加鹽和雞精調味。以上食材一起燉煮，可以收到滋陰潤燥、養顏美容的輔助功效。

4.雙紅補血湯：紅薯500g，紅棗10g，紅糖適量，清水2000ml。準備好后一起放鍋里煮。紅薯熟了，加入紅糖。如果喜歡吃南瓜，也可以把紅薯換成南瓜。

5.雙紅補血湯：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。準備好后一起放鍋里煮。紅薯熟了，加入紅糖。如果喜歡吃南瓜，也可以把紅薯換成南瓜。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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