小伙伴們好，最近小評發現大家對于催奶湯的做法大全，讓你的奶水吃不完這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、曹彤鯽魚催乳湯。原料：活鯽魚1條，通草6克。方法：先將鯽魚洗凈，去鱗去內臟，再加入通草，做成鯽魚湯。吃的時候吃魚喝湯，每天兩次，持續3-5天，湯要淡一些。功效：鯽魚有利尿通乳的作用，通草能通氣降乳。一起煲湯不僅可以提高催乳效果，還可以幫助產婦恢復。

2、曹彤豬蹄催乳湯。原料：新鮮豬蹄1只，通草3g。制法：先將豬蹄洗凈，刮去皮毛，與通草一起放入砂鍋中，加清水1.5斤，制成湯。先用小火，再把水轉小火，煮1-2個小時。每天喝兩次，持續3-5天。功效：豬蹄含有豐富的蛋白質和脂肪，具有很強的補血活血的作用。通草能利尿，促進泌乳。一起食用，不僅有很好的催乳效果，還能促進產婦盡快康復。

3、木瓜花生紅棗湯。材料：木瓜750克、花生150克、大棗5枚、糖3/2塊。做法1木瓜去皮，去核，切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入鍋中，加入切片糖，水開后小火燉2小時。功效：有些女性會因為產后奶水不足，在給寶寶喂奶時出現奶水不足的問題。產婦如果要增奶，可以喝木瓜花生大棗湯，增奶效果明顯。

4、栗子蘑菇燉乳鴿。做法：鮮乳鴿1只、栗子150g、香菇5-6朵、姜1片、干蔥1段、磨黑豆瓣醬1茶匙、調料適量(姜汁和酒1茶匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、湯或水1杯以上、醬油半茶匙、糖半茶匙、香油和胡椒粉少許)。適應癥：具有通乳、散結止痛、清熱化瘀、通乳、預防乳腺炎的作用。

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