小伙伴們好，最近小評發現大家對于兒童健康小常識大全，兒童健康常識大全這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、飲食要均衡有規律。孩子的營養均衡不是每餐都要，幾天都要。飲食要規律，不要暴飲暴食，不要隨便吃零食。甜食太多不僅會降低孩子晚餐的食欲，還會導致蛀牙。

2、食品衛生。孩子的食物要新鮮，瓜果一定要洗干凈，煮開了再吃，掉在地上的東西要洗干凈再吃，菜要煮開消毒。另外，不要把大人嚼過的食物喂給幼兒，幼兒對疾病的抵抗力較弱。

3、培養孩子樹立正確的飲食文化觀念。既然孩子之間可以簡單交流，就要有意識地介紹食物來源、配制、營養價值、怎么吃、吃多少等知識。在普通的游戲和交流中。

4、白開水是孩子最好的飲料。喝白開水不僅能滿足孩子對水的生理需求，還能給孩子提供一些礦物質和微量元素。無論是碳酸飲料、營養保健飲料，還是目前很多家庭熱衷的純凈水、礦泉水，都不適合取代自來水成為人們的主要飲用水。

5、膨化食品對兒童健康有害。炸薯條、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞胸肉、雞條、玉米棒……都是孩子們最愛的膨化食品。試驗表明，膨化食品雖然味道鮮美，但從成分和結構上看，屬于高脂肪、高熱量、低粗纖維的食品。從膳食結構分析，有一定缺陷，只能偶爾吃。長期食用膨化食品，會導致油脂和熱量攝入過高，粗纖維攝入不足。如果運動不夠，就會導致體脂堆積，肥胖。孩子經常吃膨化食品，會影響正常飲食，導致各種營養素得不到保證和供應，容易出現營養不良。膨化食品一般含鹽量和味精量較高，容易導致孩子成年后出現高血壓和心血管疾病。

6、定期服用營養補充劑不好。家長認為給孩子補品會促進孩子的生長發育，他們希望通過補品提高孩子的智力。因此，他們會選擇各種營養補充品，如人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、花粉等營養品。不知道，這些補品可能對成年人有益，但往往會對孩子造成很多不良后果，比如食欲不振、性早熟等。因為這些補充劑含有激素和微量活性物質，對孩子正常的生理代謝有影響。如果孩子體質比其他孩子弱，最好在醫生指導下辯證使用。不能隨意給孩子吃，否則只會助長苗頭。

7、吃果凍對孩子身體不好。市面上賣的果凍大多不是水果做的，而是用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑和少量合成香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等制成。其中，海藻酸鈉和瓊脂是膳食纖維，但過量吸收會影響脂肪和蛋白質的吸收，特別是鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不溶性混合物，從而影響這些微量元素的吸收和利用。

8、罐裝飲料對兒童有害。孩子們最喜歡的易拉罐是由鋁合金制成的。為避免鋁合金與飲料接觸，其內層涂有有機涂料進行隔離。有些廠家在生產過程中，罐壁上沒有完全涂上保護涂層，或者在加蓋、灌裝、運輸過程中涂層被破壞，都會導致飲料與鋁合金直接接觸，使鋁離子溶解在飲料中。

9、營造和諧的家庭氛圍父母要為孩子營造和諧的家庭氛圍，讓孩子從小感受到家庭的溫暖。通過父母對孩子耐心細致的關愛，滿足孩子的身心需求，讓孩子逐漸體會到父母的愛，逐漸對父母產生依戀感。

10、讓孩子感受到生活的樂趣。注意培養孩子對生活的享受。當孩子會爬會走的時候，家長要選擇合適的時機，為孩子創造必要的條件。當孩子們長大后，他們應該

11、培養孩子克服困難的勇氣。當孩子在幼兒園或學校遇到挫折或失敗時，家長要耐心地給予指導和幫助，教育孩子克服困難，逐步培養孩子在遇到挫折和失敗時如何控制和穩定情緒。不要忽視，順其自然，這對幼兒的心靈是很大的打擊。

12、新生兒疾病的篩查有些遺傳代謝性疾病和內分泌性疾病在出生時沒有癥狀，但可以進行篩查，早期診斷，及時治療，防止出現癥狀和嚴重后果。新生兒篩查常見疾病為苯丙酮尿癥、半乳糖血癥、先天性甲狀腺功能低下癥和G-6-帕金森病。此外，還有楓蜜尿癥、胱氨酸尿癥、先天性腎上腺增生等。因為發病率不高，篩查項目在國內還沒有出臺。采血時間應為出生后72小時。凡篩查結果陽性者，必須每隔一周重復1 ~ 2次篩查。2 ~ 3次篩查陽性者應進行診斷實驗。一旦確診，即可開始治療，一般在出生后1 ~ 3個月內，長期隨訪。

13、吞咽異物

14、當大人坐在椅子上時，嬰兒趴在他的腿上，上胸部和頭部下垂。家長一只手固定住孩子，另一只手有節奏地拍打他肩胛骨之間的背部，使氣道內的阻塞物錯位，咳出。必要時應進行人工呼吸或心外按摩。海姆立克急救法：腹部——膈下軟組織突然受到沖擊，產生向上的壓力，壓迫兩肺下部，從而帶動肺內殘留空氣形成氣流。這種直接進入氣管的沖擊、定向氣流可以趕走堵塞氣管和喉嚨的食物塊等異物，從而救人。

15、劃傷

16、先用清水或稀釋的消毒劑沖洗傷口，再止血。如果傷口深且長，需要用無菌紗布包扎傷口及其周圍，可稍收緊止血；對于肢體出血較多的傷口，可抬高患肢。采取初步包扎止血措施后，立即帶寶寶就醫。

17、混亂

18、摔跤后立即清除口中的血和雜物，然后用紗布臨時做個墊，墊在下巴尖上，用窄繃帶或圍巾固定住。在頭頂的繃帶兩端打一個平結。繃帶結要松緊適度，既能托住下巴，又能保持固定，又不會造成寶寶牙齒咬得太緊，然后帶寶寶去醫院。

19、寵物咬傷

20、首先，確保寵物得到控制。用流動的水沖洗傷口5分鐘，以確保動物的唾液完全從傷口上洗掉。用干凈的紗布包扎傷口，立即送往醫院。只要皮膚被咬傷，哪怕是小傷口，都需要看醫生，打狂犬疫苗。

21、一氧化碳中毒

22、首先，關掉氣源，把孩子移到空氣新鮮的地方。注意保暖，不要感冒。吸氧是最重要的治療措施，需要盡快送孩子去醫院專業治療。如果呼吸和心跳已經停止，必須立即進行心肺復蘇。

23、燒傷

24、用冷水(嬰兒用溫水)沖洗患處10-15分鐘，以降低溫度。小心脫下未粘合的衣服(不要撕破)，減少皮膚損傷。然后用干凈的布片或紗布包扎傷口，立即送往醫院。不要自行涂抹任何藥膏，也不要挑出水皰，以免影響進一步治療。

25、被淹死

26、注意清除口腔內的淤泥和污垢，保證氣道通暢。如果還有呼吸，讓孩子側臥，嘴在臉的下端，這樣水容易流出。如果呼吸和心臟停止，立即進行人工呼吸和心外按摩。同時聯系救護車(撥打120或999)，盡快將其送往醫院進一步治療。切記不要自己拍水，以免肺部的水擴散到其他部位。

27、觸電

28、盡快關閉電源，使用不導電的物體(如干燥的木棍、竹竿、塑料椅子等。)來打開電線或將觸電者從電源上移開。檢查你的呼吸和心跳。如果心跳呼吸停止，一定要及時做人工呼吸和心外按摩。如果手指插在插座上觸電，那么如果手指上有紅點，即使寶寶看起來沒事，也要馬上去醫院檢查，因為體內剩余的電量可能會在24小時內影響心臟的正常工作。

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