小伙伴們好，最近小評發現大家對于晨練后睡回籠覺好不好，可不可以晨練后睡回籠覺這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、晨練完睡在籠子里不好。在籠子里睡覺是指起床，覺得困了，想在床上繼續睡一會兒的過程。但是晨練后睡在籠子里對身體不好。

2、晨練過程中，人體的血液循環變得更快。如果運動后睡覺，會造成：靜脈血管失去節律，回流心臟的血量減少，容易造成心、腦、肺的缺血缺氧，不利于心肺功能的恢復；運動產生的大量代謝廢物，如乳酸，沉積在肌肉和關節，使人四肢酸痛。

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