小伙伴們好，最近小評發現大家對于怎樣吃自助餐吃的多一些，教你如何吃垮自助餐!這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、餐前水果

2、西瓜、香蕉等容易飽腹的水果都退了。菠蘿，火龍果，獼猴桃才是真愛。水果在吃完后一個小時左右就可以消化，這是我們吃下食堂的第一步。

3、生魚片

4、接下來，既然你選擇了海鮮餐廳，那我們就直接進入正題。三文魚消化時間長的時候，是首選。生魚片、海參、海膽等。是最容易返璞歸真的。如果這個海鮮自助餐以各種刺身為主，真的很賺錢。先拿兩大盤！

5、各種海鮮

6、吃完生魚片等新鮮食物，龍蝦螃蟹也是必不可少的。螃蟹性寒，不貪吃，一盤就夠了。而且，十有八九是回本。這時候可以放松一下，吃點肉，營養豐富的羊排和脂肪含量極低的牛排是首選。

7、后cibum

8、吃完海鮮燒烤，不油膩，有點撐起來了。這個時候，以一份水果沙拉結束，帶一些零食。在享用完餐廳提供的各種沙拉小吃后，基本可以確定收回成本。這時候可以喝點酸奶，促進消化。完成吃下餐廳的最后一步。

以上就是【怎樣吃自助餐吃的多一些，教你如何吃垮自助餐!】相關內容。

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