小伙伴們好，最近小評發現大家對于子宮保養吃什么，子宮保養吃什么好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、豆類：最典型的是黑豆和大豆，還有黑豆豆漿和豆漿。含有豐富的大豆異黃酮，這是一種雌激素樣的營養素，可以促進子宮內膜的修復。

2、葛根：葛根對女性子宮的作用和豆類很像，因為葛根含有大量的異黃酮。

3、堅果類食物：包括花生、亞麻籽、核桃等。因為它們富含維生素E，有助于調節卵巢的功能，從而促進子宮的恢復。多種新鮮水果可以補充維生素c。

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