小伙伴們好，最近小評發現大家對于荷葉茶減肥法，荷葉茶減肥怎么做這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥，因為它的根、藕、葉都有單純的利尿、通便作用。所以，喝荷葉茶可以減肥。

2、荷葉，一種很平和的藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶不會對身體造成任何不良反應。荷葉最大的特點就是服用的時候不需要節食，也不容易反彈。長期服用后，食欲會自動遠離油膩食物，喜歡清淡食物，從而改變我們的生活習慣。

3、一定是濃茶。茶的第二次沖泡是沒有效果的，雖然只要能上色就可以多次沖泡。但是除了第一泡，其他的都瘦不下來。

4、基本上一天可以洗3-4次。有便秘跡象的人可以適當增加頻率。大便通暢對減肥更有幫助。

5、荷葉茶不用煮。把一袋茶葉放在茶壺或大茶杯里，倒入開水就可以喝了。最好小火煨5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且茶即使涼了，效果也不會變，夏天可以冰鎮，口感更好。

以上就是【荷葉茶減肥法，荷葉茶減肥怎么做】相關內容。

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