小伙伴們好，最近小評發現大家對于abc理論是什么，abc理論具體是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、Abc理論一般指情感abc理論。

2、ABC情緒理論是由美國心理學家埃利斯創立的。a表示一個誘發事件，B表示個體對這個誘發事件的一些信念，也就是對這個事情的一些看法和解釋。c表示自己產生的情緒和行為的結果。

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