小伙伴們好，最近小評發現大家對于花卷的熱量，有關花卷的熱量介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、一個花卷的重量約為90克，熱量約為190千卡。

2、但是我們的身體每天需要消耗2000到3000卡的熱量，只占我們每天能量消耗的9%不到，所以吃一個花卷不會讓我們發胖。

3、特別是花卷的熱量比米飯低很多，所以如果想減肥，真的可以用花卷代替米飯。但是現在市面上的花卷種類很多，可以夾各種食物，會大大增加花卷的熱度。所以，如果你是以減肥為目的在吃花卷，最好是自己在家做，最好是原味的花卷。這種情況下可以用更健康的油和蔥花來控制花卷的熱度，讓花卷的熱度不要太高。

以上就是【花卷的熱量，有關花卷的熱量介紹】相關內容。

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