小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃櫻桃的好處與功效，吃櫻桃的好處與功效有些什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、吃櫻桃緩解肌肉疼痛。

2、櫻桃富含花青素和槲皮苷等抗氧化劑，具有重要的抗炎和抗自由基活性。

3、櫻桃富含維生素和膳食纖維。含有豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強免疫力，提高整體健康水平。

4、櫻桃可以補鐵。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白再生，不僅可以防治缺鐵性貧血，還可以強身健體，健腦益智。

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