小伙伴們好，最近小評發現大家對于學習蛙泳的基本動作，關于學習蛙泳的基本動作這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、伸直雙腿，雙腳著地，模仿蛙泳，做收腿、翻身、蹬車的動作。練習的時候，眼睛要盯著腿。

2、模仿蛙泳、疊腿、轉身、夾蹬，注意這個過程中的動作路線。慢慢收腿，邊收邊分，腳充分轉動。練習的時候要注意慢收，快蹬，腿伸直的節奏。

3、用虎口捏住鍛煉者的腳內側，輔助收腿。

4、在水支撐板上做折疊、轉身、踢腿的練習。轉動和踢腿的練習。

5、吸氣后身體前傾，雙手伸直做劃水運動。注意劃水和呼吸之間的節奏。

6、當你的手臂側下到與肩同寬時，開始呼氣，準備抬頭。

7、劃臂結束時，頭部已提離水面，張口吸氣(這時需要將胸腔內的空氣全部排出)，下頜下的雙手掌心斜對，繼續第五個動作。

以上就是【學習蛙泳的基本動作，關于學習蛙泳的基本動作】相關內容。

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