小伙伴們好，最近小評發現大家對于檸檬水有什么作用和功效，檸檬水作用和功效有什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、檸檬水富含維生素、礦物質等營養元素，具有清熱潤腸、美容養顏的功效。每天喝一杯檸檬水有助于促進排便，也有助于增強身體的免疫力和抵抗力。但避免過量飲酒，以防腹瀉。
2、對于女性來說，檸檬泡水喝美容養顏是眾所周知的秘密。這種效果主要是由于檸檬中含有豐富的維生素C，可以幫助人體清除有害的氧化自由基，從而緩解衰老過程。此外，維生素C還可以幫助膠原蛋白合成，保持皮膚彈性，防止過早出現皺紋。但是每天喝檸檬水不要超過1000 ml，半天可以切成薄片泡水喝。
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