大家好，小評來為大家解答以上問題。南瓜皮的功效與作用禁忌癥，南瓜皮的功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、1、促進消化，潤腸通便。

2、南瓜皮富含甘露醇和膳食纖維，有助排便。消化不良、排毒不好的人可以適量吃南瓜皮。

3、2.排出體內毒素

4、南瓜皮中含有果膠，具有良好的吸附性。能延緩腸道對糖和脂類吸收，吸附體內重金屬和放射性元素，從而排出體內毒素。

5、3、抗癌和心臟保護

6、南瓜皮富含鋅，對皮膚和指甲健康有好處；其中所含的抗氧化劑胡蘿卜素具有護眼、護心、抗癌的功效。

7、4.控制血糖

8、南瓜皮中的鈷在各種蔬菜中居首位，能促進新陳代謝，加強造血功能。它還參與胰島細胞必需的維生素B12的合成；對防治糖尿病、降低血糖有特效。

9、5.減輕曬傷

10、將南瓜皮洗凈，搗成糊狀，敷在患處。每天敷3-5次南瓜皮。一般敷南瓜皮一周左右就能緩解曬傷。

11、6.預防骨質疏松癥

12、南瓜皮含鈣、鉀含量高，還含有磷、鎂、鐵、銅等元素，能促進骨細胞分化，提高成骨質量。南瓜皮湯有很好的補鈣效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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