小伙伴們好，最近小評發現大家對于手腳冰涼怕冷是什么原因怎么調理，具體方法如下這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、手腳冰涼是指手腳冰涼的一種疾病，主要是由于心血管系統紊亂和體寒引起的。

2、天氣冷的時候，我覺得全身都冷，尤其是手腳。這種情況就是中醫所說的“陽虛”，也就是俗稱的“寒底”或“寒底”。

3、手腳冰涼和心臟血管有很大關系。一旦心血管系統功能受損，就會影響血液的流動和運輸，導致手腳冰涼。

4、身材偏瘦、虛寒體質的女生，更要注意溫養，改善怕冷體質，更要注意補鐵補血。血氣充足，就會增強抵抗力，不怕冷，多吃紅棗和阿膠。還可以選擇一些安全的補鐵劑，如乳酸亞鐵、阿膠、蛋白鋅等，可以有效幫助太瘦的女生驅寒保暖。

5、喜歡用坐墊的女生千萬不要用涼坐墊，涼坐墊里面都是水。雖然坐起來軟軟的，但是長此以往子宮會著涼的。建議使用棉質軟墊。

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