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1、虛損食物：烏雞、黑芝麻、核桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。經常可以交替選擇。
2、血虛食物：菱角、大蒜。
3、氣虛食物：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等。可以經常交替選衣服。
4、氣虛忌食的物品：山楂、佛手、檳榔、大蒜、大頭菜、蘿卜纓、香菜(芫荽)、蕪菁(蕪菁)、胡椒、蓽茇、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
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