小伙伴們好，最近小評發現大家對于整天胡思亂想怎么辦，如何自我調節這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、放松自己，順其自然。

2、調整心態，相信身邊的人。

3、找點別的事情做，轉移注意力。

4、知足吧，不要太苛求。

5、多和積極樂觀的人在一起。

6、出去看看世界的美好。

以上就是【整天胡思亂想怎么辦，如何自我調節】相關內容。

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