小伙伴們好，最近小評發現大家對于芝麻油的作用與功效，芝麻油的益處介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、延緩衰老。芝麻油含有豐富的維生素E，能促進細胞分裂，延緩衰老，所以對中老年人延緩衰老最有利。芝麻油中的卵磷脂還具有潤膚、祛斑(主要是老年斑)、防脫發、防白發的作用。

2、保護血管。芝麻油中含有約40%的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解、吸收和利用，促進膽固醇的代謝，有助于消除動脈壁上的沉積物。同時還能防止體內其他成分被脂質過氧化物破壞，減少體內脂質的堆積，對軟化血管、保持血管彈性有良好的作用。

3、通便。習慣性便秘患者，早晚空腹喝香油，可通便。

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