小伙伴們好，最近小評發現大家對于嗎咖的功效及服用方法，關于嗎咖的功效及服用方法介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、瑪咖含有多種均衡合理的營養成分和多種具有生物活性的次生代謝產物。瑪咖具有多種保健和治病功效。傳統上，瑪咖可以用來增強精力，提高生育能力，治愈更年期綜合癥，風濕病，抑郁癥和貧血。

2、瑪咖泡酒，在所有的傳統吃法中，有著幾千年酒文化的文明古國。瑪卡泡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一！用白酒泡的時候，瑪咖的量取決于泡酒的簡易容器，量需要達到容器的1/2。少了，營養成分浸出不夠，效果不好。每次泡五斤酒為宜。浸泡30-60天后，可服用30-40ml，每日兩次。

3、瑪咖泡茶泡水，瑪咖泡水，泡茶等。是中國常用的瑪咖方式。不過平心而論，瑪咖本身就有一種辛辣的味道，所以基本上很難下咽。但Ramali Rama的專家建議，這種滋補效果并不理想，而且耗時長，過程復雜，人體吸收少，浪費大。如果泡茶，那真的是浪費。吸收很少。

4、瑪咖燉湯(煲湯):瑪咖可以和雞、鴨、牛、羊、排骨一起燉。每次服用瑪咖20-30g。雞、鴨、牛、羊、排骨煮熟后，加入瑪咖，小火燉5分鐘。經常喝瑪咖湯很難起到真正的瑪咖作用，多喝湯吧。

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