大家好，小評來為大家解答以上問題很多人還不知道，。dddavid5736，dddav現在讓我們一起來看看吧！

2.想早起就要早睡，睡懶覺就會晚起。因為每個人都需要一定的休息和睡眠時間。只有充足的睡眠，你才能在清晨醒來。

3.晚飯后一小時，你可以做一些體育鍛煉，比如跑步。少量運動出汗后，身體會進入放松狀態，也會有輕微的疲勞感。自然，早睡早起是很自然的。

4.保持積極樂觀的心態。睜開眼睛后，想想今天還有很多有意義的事情等著你去做，不斷激勵自己。這樣不僅會有早起的效果，對整個人的日常生活也會有一定的激勵作用。自然也就沒有時間賴在床上了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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