大家好，小評來為大家解答以上的問題。增強記憶力的食物，關于增強記憶力的食物的介紹很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、增強記憶力最經濟有效的辦法是通過日常飲食。

2、可多吃一些含有脂肪、蛋白質、膽堿、卵磷脂(卵磷脂存在于每個細胞之中)、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、小米、菠菜、豆腐等，以及一些富含蛋白鋅類的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃、芝麻等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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