小伙伴們好，最近小評發現大家對于小暑吃怎么好，小暑吃什么食物好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、暑熱吃蓮藕。江南有暑食蓮藕之說，早在清朝咸豐年間，蓮藕就被定為朝廷貢品。因其與“我”諧音，民俗用蓮藕祝婚姻美滿，又因其出淤泥而不染。它和蓮花一起象征著清廉和高尚的人格。酷暑來臨，人們習慣吃蓮藕。

2、夏天吃新東西。盛夏吃新東西是客家人的民俗活動。酷暑過后，客家人品嘗新米。把新割的稻谷磨成米后，他們做好飯祭拜五谷大神和祖先，然后大家吃新酒等等。據說“吃新東西”就是“吃新東西”，是酷暑節后的第一個新的一天。一般買少量新米和陳米一起煮，加上新上市的蔬菜等。所以民間有“暑食小米，暑食五谷”的說法。

3、盛夏吃餃子。日本人食欲不振，往往比平時瘦，俗稱苦夏。三伏天正好在酷暑節氣前后。在這個時期，對于北方人來說，餃子是開胃的食物。更重要的是，這一天吃的餃子多為素餡，清爽的蔬菜包裹著蕎麥的清香，有效改善了人們的食欲不振。

4、夏天熱的時候吃芒果。在臺灣省，夏季高溫是芒果最成熟、最美味的季節。因為芒果含有大量的維生素，經常吃芒果可以滋潤皮膚。吃芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有一定的止嘔作用。

5、暑熱吃鱔魚。夏季節氣是品嘗鰻魚的最佳時間。夏季過后，黃鱔健壯肥胖，進入產卵期。它的味道越來越鮮美，滋補作用達到頂峰。中醫認為黃鱔性溫味甘，有補中溫、益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨的作用。

6、夏天熱的時候吃六個面。每天吃面條的習俗至少始于三國時期。我們之所以關注這個，和酷暑天氣悶熱有關。這個時候，大部分人都會胃口不好。也是豐富面食品種，讓人們吃到更多主食的機會。

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