小伙伴們好，最近小評發現大家對于什么粥能夠排毒養顏，排毒養顏粥有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、咸魁洲

2、鮮向日葵100克，大米50克。將向日葵洗凈，切成細片備用；將大米洗凈，放入鍋中，加水煮成粥，煮好后放入葵花籽，煮開。

3、每天1碗，堅持3~5天。能清熱潤腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的便秘、小便澀澀、痢疾、便血、疔瘡、壞疽、腫脹等癥。

4、于人粥

5、梅子仁10克，大米100克。將烏梅仁洗凈，搗碎，放入鍋中，加適量水，浸泡5-10分鐘，水煎取汁，加米煮成粥。

6、每天1碗，連續2~3天。可通便、利尿、消腫。適用于大便干燥、小便不利、水腫(肝硬化腹水)、肢體水腫等。

7、麻子仁粥

8、芝麻20克，大米100克，糖適量。將火麻仁洗凈，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5~10分鐘，加水煎煮取汁，加入大米煮成粥，熟時加入白糖，煮沸。

9、每天1碗，堅持3~5天。能潤腸通便，滋養補虛。適用于便秘、腹脹、惡心、嘔吐等。因邪熱傷陰，或體火過盛，津液停滯，腸燥所致。

10、香蕉粥

11、香蕉2根，大米50g，糖適量。香蕉去皮，洗凈，搗碎備用；將大米洗凈，放入鍋中，加水煮成粥，煮好后加入香蕉和糖，煮沸。

12、每天1碗，堅持3~5天。能清熱潤腸，潤肺止咳。適用于痔瘡出血、大便干燥、肺虛、肺燥咳嗽、醉酒煩渴、胃痛等。

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