小伙伴們好，最近小評發現大家對于牛奶燉香菇，牛奶燉香菇功效這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、牛奶燉香菇營養價值高，不僅適合老年人補鈣和補充微量元素，也適合兒童生長發育強身健體的需要。

2、鑒于牛奶的營養價值很高，尤其是牛奶中的鈣含量不僅要高，而且鈣磷比例要適宜。還含有維生素D、乳糖等促進鈣吸收的因子，因此廣泛適合各年齡段人群食用。兒童青少年喝牛奶，可以增加鈣的攝入，促進骨量的增長，有利于體質和智力的生長發育；更年期女性、中老年人喝牛奶可以補鈣，有利于預防骨質疏松。

3、香菇因其營養豐富、清香爽口、味道鮮美，被譽為“蘑菇之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”。它不僅排名在草菇、平菇之上，還被譽為“植物皇后”、“山珍”之一。

4、香菇的功效：滋補肝腎，健脾胃，補氣血，益智安神，美容養顏。

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