小伙伴們好，最近小評發現大家對于電解質水有什么好處，電解質水好處介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、電解質主要是鉀、鈉、氯、鈣、鎂等元素。即使喝電解質水，含量也很低，帶電解質睡覺也不會影響身體健康。

2、但注意不要長期過量飲酒，尤其是腎病、高血壓、水腫、肝腹水患者，以免電解質紊亂，水腫加重高血壓，所以盡量不要長期飲酒。

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