小伙伴們好，最近小評發現大家對于龍眼肉的功效與作用及食用方法，龍眼肉的4個食用方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、龍眼肉的功效與作用：補益心脾，養血安神。可用于治療氣血不足、心悸健忘、失眠、血虛萎黃。

2、桂圓肉30克，加水500毫升，煮10分鐘左右，加雞蛋2個，白糖或紅糖煮一小會兒再吃。可以提神醒腦，是熬夜者的首選。

3、桂圓肉20克，紅棗5-10枚(去核)，加水300毫升，煮10分鐘左右，加入適量白糖，煮一會兒即可食用。對心悸失眠有很好的效果。

4、桂圓肉200克，純白酒500毫升，浸泡1個月，每晚睡前15毫升，可緩解疲勞，養心安神。

5、桂圓肉30克，紅棗(去核)10枚，粳米100克，水煮粥(稀飯)，紅糖適量。早晚各吃一碗，可以養心健脾，補氣血，提高記憶力。

以上就是【龍眼肉的功效與作用及食用方法，龍眼肉的4個食用方法】相關內容。

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