小伙伴們好，最近小評發現大家對于夏季防暑小常識，夏季防暑小常識介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、多喝水。夏天一定要多喝水。夏天預防中暑最重要的方法就是喝水。中暑多是因為體內嚴重缺水。喝水不一定要渴了才喝水。

2、補充體內鹽分。夏天大量出汗會導致人體嚴重缺鹽。這個時候甚至需要補充。喝水的時候最好加點鹽，保證人體的鹽和水不能失衡。

3、洗個熱水澡。相信很多人都喜歡在夏天洗冷水澡。洗冷水澡雖然只是感覺舒服，但不利于身體散熱。夏天要洗熱水澡，毛孔松弛有利于夏天防暑。

4、做好防曬工作。夏天出門，要做好防曬工作。至少，你應該戴頂帽子。因為夏天太陽很強，如果直接曬在頭上，會引起頭暈。打傘是一個非常不錯的選擇。

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