小伙伴們好，最近小評發現大家對于四季養生粥，四季養生粥的介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、春夏秋冬，四季更替，氣溫雨勢不一。人們要順應四季的氣候特點，以粥養生，陰陽相適，才能保證身體健康，減少疾病的發生。

2、春天養肝，夏天養心脾，秋天養肺，冬天養腎。中國古代醫學有一句話：人體五臟的生理活動必須適應四季的變化，才能與外界環境保持和諧的平衡。

3、粥一直被認為是很好的保健品，是食材的精華。春季選擇雞蛋、豬肉、竹筍、鯽魚等粥，可以補益脾胃。夏天選擇綠豆、荷葉、豆芽等粥，可以清熱去火。秋季選用耳朵、大棗、蓮子、桂圓煮粥，能滋陰潤肺，清熱去火。冬天喝人參、核桃、芝麻、杏仁等粥，可以滋補五臟，補腎。紅豆、黑豆、木耳、香菇、大棗、雞蛋是一年四季都可以用的滋補健康食材。

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