小伙伴們好，最近小評發現大家對于白開水有什么好處，白開水對身體的作用這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、喝白開水可以幫助減肥，因為水可以促進腸胃蠕動，可以排出毒素。

2、能提高身體抵抗力，減少疾病，尤其是呼吸道疾病、腎結石、痔瘡等都與缺水有關。

3、水可以幫助身體排出毒素，減少毒素堆積導致的各種疾病。喝水還能排毒養顏。排出毒素后，可以減少皮膚色素沉著，避免水腫。感冒喉嚨痛咳嗽的時候多喝水。還能排出體內毒素，緩解各種不適癥狀，喝白開水促進睡眠。

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