小伙伴們好，最近小評發現大家對于產后直接回奶的方法，新媽回奶最快的方法分享這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、逐漸減少喂奶次數：如果奶水不是太多，媽媽可以選擇一點一點減少孩子吃奶的次數。通過減少孩子哺乳的次數，奶水就會回流。

2、延長喂奶間隔時間：逐漸延長給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，你的乳房也能適應，這樣你就能慢慢減少乳汁的分泌，對母乳喂養很有幫助。

3、縮短單次喂奶時間：每次喂奶時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶吮吸刺激的減少，自然會減少乳汁分泌量。

4、減少高蛋白的攝入：媽媽要注意少吃有湯有奶的食物，一定不要吃魚羊肉等富含蛋白質的食物。少喝湯喝水，可以吃一些清淡的食物，減少乳汁分泌。

5、穿緊身的衣服：媽媽給寶寶斷奶時，可以丟棄寬松的衣服，換上緊身的衣服和內衣，通過擠壓衣服減少乳汁分泌，有助于泌乳。

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