小伙伴們好，最近小評發現大家對于烏龍茶的功效與作用，烏龍茶的功效與作用詳述這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、烏龍茶的功效和作用有：

2、減肥效果。烏龍茶有溶脂減肥的功效。因為茶葉的主要成分是——單寧酸，與脂肪代謝密切相關。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

3、用烏龍茶減肥。三餐前后各喝一杯。最好喝不加糖的熱茶，水溫控制在80-90左右。泡好的茶要在30-60分鐘內喝完，否則茶葉中的營養成分會被氧化。

4、烏龍茶。烏龍茶能降低血清中性脂肪和膽固醇；烏龍茶能提高SOD的活性，因此可以推斷烏龍茶對皮膚有一定的保健作用。比如皮膚濕潤，有彈性，有張力，血液循環好等等。

5、激活自主神經，緩解壓力。烏龍茶可以促進自主神經和副交感神經的活動，防止壓力過大導致的暴飲暴食和因為焦慮而拼命吃的窘境。

6、改善能量代謝。根據水、綠茶、烏龍茶改善基礎代謝功能的研究和測試，結果顯示水沒有特殊作用，而綠茶一小時可以改善4卡的代謝，烏龍茶最多，可以改善9卡的代謝！而且烏龍茶的功效可以持續5個小時，所以1杯就是300cc。烏龍茶可以消耗40卡熱量(相當于走路15分鐘，上下樓梯10分鐘)。

7、提高聽力。中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。男性聽力的保護作用明顯大于女性聽力。雖然喝烏龍茶對聽力有好處，但也不能喝太多。每天喝1~2杯茶為宜。

8、降血脂。烏龍茶具有預防和降低主動脈粥樣硬化血脂的作用。喝烏龍茶還能降低血液粘度，防止紅細胞聚集，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗也表明烏龍茶能抑制血栓形成。

9、抗衰老。烏龍茶具有和維生素e一樣的抗衰老作用，在每天口服足量維生素C的情況下，飲用烏龍茶可以使血液中維生素C的含量保持在較高水平，減少維生素C在尿液中的排泄，維生素C具有抗衰老作用。

10、因此，喝烏龍茶可以從多方面增強人體的抗衰老能力。另外，烏龍茶可以改善皮膚過敏；還具有抗腫瘤、抗癌作用。

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