小伙伴們好,最近小評發現大家對于蓮子怎么吃好,蓮子吃法這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、煮稀粥
2、科學研究表明,長壽的人都喜歡喝粥,蓮子做的粥對身體也很有好處。加水500克,加蓮子50克,再加一湯匙小米。經過半個小時的慢燉,就可以做出一份美味的粥,簡單方便。
3、生吃某物
4、蓮子生吃也不錯。它們味道鮮美,但在食用前,一定要注意清洗干凈,以防拉肚子。
以上就是【蓮子怎么吃好,蓮子吃法】相關內容。
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