小伙伴們好，最近小評發現大家對于怎么知道自己排卵了，如何確定自己排卵了這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、在排卵期，可以通過觀察白帶和體溫的變化來確定是否排卵，也可以用排卵試紙或彩超檢測排卵。由于體內激素的影響，排卵期白帶會發生變化，分泌量增加，體溫會出現波動。排卵日體溫會最低，排卵后基礎體溫會上升。

2、也有少數女性在排卵期出現輕微腹痛或少量出血，是因為卵泡破裂刺激子宮內膜引起疼痛，持續時間較短。排卵后一般癥狀會消失。如果排卵癥狀不明顯，建議使用排卵試紙或者去醫院檢測卵泡發育來確定是否排卵。

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