小伙伴們好，最近小評發現大家對于正確辟谷減肥方法，辟谷減肥怎么減這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、辟谷減肥法主要是減少脂肪含量高的食物的攝入，控制食量來減肥。如果吃一些脂肪含量高的食物，攝入后會在人體內堆積，導致肥胖。

2、比谷減肥法就是不吃一些全谷物。如果在辟谷飲食期間不吃任何東西，人體會將積累的脂肪轉化為熱量，供給身體機能的日常需要，達到減肥的目的。這種方法一定要在專業指導老師的指導下進行，不允許突然停止進食。

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