小伙伴們好，最近小評發現大家對于食用橄欖油的好處有哪些，食用橄欖油的優點這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、促進血液循環：橄欖油中的Omega-3不飽和脂肪酸可以松弛動脈，防止血栓的形成和高血壓引起的動脈損傷，保證有效的血液循環。

2、抗癌：橄欖油富含多種不飽和脂肪酸，其中-3不飽和脂肪酸可減少腫瘤血液中亞油酸的提取，阻斷腫瘤的營養來源。

3、護膚：橄欖油富含角鯊烯和脂肪酸，能保持皮膚彈性和滋潤，橄欖油富含不同種類的維生素和酚類物質，抗氧化能力強，防止皮膚老化。

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