小伙伴們好，最近小評發現大家對于教你如何自己豐胸，這些辦法超實用這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、【小動作讓胸部翹起來】

2、首先挺胸放松肩膀，雙手合十放在胸前。在距離胸部20厘米左右的地方，雙手用力互相擠壓。然后，仰面躺在地板上，雙手放在身體兩側。雙手伸直慢慢抬起，雙手交叉放在胸前中央。如果可以，加啞鈴會更好。

3、[胸部向上按摩]

4、用右手從左胸靠近腋窩的部位輕輕按摩，從左胸外圍向左胸中心呈半圓形按壓。按摩的時候也要注意擴張到背部的小肉肉。按摩的時候想著擁有豐滿圓潤的胸部是很重要的！做完一邊之后，別忘了另一邊！然后用手，從胸部下方，由下而上，雙手交叉向上拍打，可以防止胸部下垂！這一步也要兩邊交替做！最后，用右手從左肩鎖骨上方開始按摩，按壓至鎖骨中央，再推至左腋下，讓淋巴順暢流通。

以上就是【教你如何自己豐胸，這些辦法超實用】相關內容。

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