大家好，小評來為大家解答以上問題。穿束腰真的可以瘦肚子嗎，怎么量腰圍是正確的很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、立姿

2、受試者雙腳分開25至30厘米站立，體重均勻分布。

3、脫掉或拉起你的外套。

4、脫掉你的衣服或者把它們拉到你的胸部。為了得到準確的測量結果，你需要脫下阻擋你腰部的多層衣服。

5、找到你的腰

6、用手指找到胸部以下，臀部以上的位置。你的腰是兩塊骨頭之間有肉的地方。這也是你身體最窄的地方。

7、開始測量

8、站直，慢慢呼氣。把卷尺的末端放在肚臍上，繞在腰上。卷尺要和地板平行，緊緊貼在腰上，不要刺到身體。

9、閱讀卷尺

10、看卷尺上的0和腰上卷尺的末端。交點就是你腰圍的位置。

11、重新檢查你的尺寸。

12、重復測量以確保測量的準確性。如果和第一次不一樣，第三次再測，取它們的平均值。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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