小伙伴們好，最近小評發現大家對于晚上睡覺老是做夢怎么回事，什么原因呢這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、睡覺時容易做夢的原因有很多，可能是因為患者思維活躍，也可能是身體異常疲勞，也可能是患者思維混亂，也可能是受到外界刺激，導致多夢。其中，中醫對多夢的治療以辨證為主。首先，多夢是由心氣不足引起的。一般多夢伴有疲勞、困倦、恍惚等。可口服人參、黃芪、茯苓、白術等中藥。

2、其次，心血不足也會導致多夢。一般多夢會伴有健忘、頭暈、面色晦暗、心悸、神志不清等。可以口服四物湯。也可見于心陰兩虛、心腎不和、心膽兩虛、心脾兩虛、痰火上擾，均可導致睡眠時多夢。一般要養成良好的作息時間，睡前放松心情，睡前不要太餓，臥室光線要溫和。可以每天睡前用熱水泡腳，飲食中多吃棗、蜂蜜、葵花子、小米，晚上用蓮子、棗、小米。

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