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配料:山藥、白糖、食用油、清水、桂花。
方法:山藥洗凈。清洗前最好戴一次性手套,否則容易過敏。清洗后,將山藥去皮,切成均勻的段。清水煮沸,將切好的山藥放入蒸鍋蒸5-8分鐘左右,取出。另起一口炒鍋,將食用油倒入熱鍋中,待溫度達到7層時,加入白糖,翻炒至變色冒泡。炒土豆泥,把湯炒均勻,加水,或者倒入高壓鍋里煮。山藥煮熟后,轉大火,收湯差不多,裝盤食用。也可以加點桂花作為點綴。
2.山藥炒草菇。
配料:草菇、山藥、黑木耳、鹽、蔥、植物油、雞湯、生粉。
方法:提前泡好黑木耳,再把山藥放在火上沖洗,這樣手就不會過敏了。山藥洗凈,去皮切片;將草菇洗凈,切成兩半或切片。鍋中放入適量食用油,將木耳、山藥、草菇翻炒片刻,加入一湯匙雞湯和鹽。開中小火,將鍋內食材煮熟,開大火收汁,出鍋前用生粉勾芡,翻炒均勻。
3.土豆泥炒木耳。
配料:山藥、胡蘿卜、木耳、青椒、鹽、雞精、植物油、蔥。
方法:將山藥去皮,洗凈,切成薄片,用清水浸泡3-5分鐘,撈出瀝干。將所有材料洗凈,胡蘿卜和青椒切絲,木耳切絲,洋蔥切絲。熱鍋倒入食用油,倒入蔥花,開大火,放入青椒和胡蘿卜翻炒片刻。加入黑木耳和土豆泥山藥片,翻炒,加入少許鹽,待食材熟后加入少許雞精,翻炒均勻后出鍋。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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