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1、迷彩服最好穿純棉吸汗的衣服。
2、出汗后不要急著喝水,應該短暫休息后再補充水分,以免對腸胃造成傷害突然增加負擔。
3、注意營養。不要吃東西或零食,因為學校的食物太差了。
4、一定要準備一雙舒適的鞋子。和濕紙巾等。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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