大家好，小評來為大家解答以上問題。宮寒艾灸的好處，宮寒艾灸的部位圖很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、顧名思義，宮寒是“子宮寒”的簡稱，可以指西醫的子宮，也可以指中醫的子宮。后者指女性內部生殖器官(子宮、輸卵管和卵巢)及其功能。將這里的子宮理解為“宮寒”，有助于我們更好地理解宮寒的含義和疾病。廣義的“宮寒”是指脾腎陽虛引起的外寒邪或內寒，郁結于女性宮內，損害宮內功能的一系列疾病。

2、宮寒的原因有很多，大概如下：

3、1.體質問題加上過度減肥，有的人體質弱，消化功能弱，吃的少。有些營養物質長期跟不上，導致宮寒，或者有些人減肥傷了脾胃，導致氣血循環不暢，不能產生足夠的熱量，也會導致宮寒。

4、2.少穿衣服。平時夏天穿的少，肚臍都露在外面。另外，夏天你經常吹空調。冬天也愛美，不注意保暖。這種情況也會引起宮寒。

5、3.愛吃生冷食物。無論是夏天還是冬天，冰淇淋和冷凍飲品一直是女生的最愛。但在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不能貪涼。吃了太多生冷食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致內生寒邪，入侵子宮。

6、宮冷詞一般都有一些特點：

7、1.手腳冰涼。如果你一年四季手腳冰涼，當然有些人夏天會覺得涼颼颼的，需要穿秋褲之類的。這就是體內的重寒邪，是體內長期受寒，陽氣不足造成的。

8、2.小腹冷感、壓痛、痛經、或月經不調等婦科問題，都有可能是宮寒引起的，有的女性月經顏色異常，混有血塊。

9、3.有的人可能比較胖，肚子比較大，也可能是宮寒之類的原因。

10、用中醫的話說，宮寒是指寒邪侵入血管，阻礙氣機，導致血液循環不暢。所以如果宮寒，也可以艾灸調理。其實如果宮寒之類的，調理起來也很簡單。一般艾灸都是重點在腹部。如果是腹部，通常是中脘、天樞、子宮、會來、腰部的八個穴位、腿部的足三里和三陰交。

11、用于調理胃腸問題的中脘、天樞穴，還能增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力和淋巴系統的功能，使胃腸器官的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯改善大小腸的蠕動，增強抵抗力和免疫力等。

12、子宮穴和歸來穴，可作為女性婦科問題和宮寒的輔助治療，有經絡直通子宮，所以對于宮寒需要艾灸此穴。至于歸來穴，對調節腹痛、月經不調、宮寒、炎癥等女性問題也很有效。

13、八分和三陰交穴，八分，這是治療宮寒和女性婦科問題必須艾灸的穴位，因為八分靠近子宮的位置就是子宮，對治療子宮問題和輸卵管問題有很好的效果，三陰交穴也是婦科常用的艾灸穴位，也叫婦科三陰交穴，效果很好。

14、至于艾灸用具，可以用竹制艾灸盒或者走灸袋。當然，如果想要更好的效果，更方便，可以使用新的艾灸器具。這些都是專利產品，可以艾灸腰腹等。這樣更方便！而且箱子也不重。以及腹部和腰部，每個穴位艾灸時間應不少于半小時左右。如果你覺得舒服，艾灸一段時間就好了。石艾柱一般在這個區域用40、50分鐘左右，看進多少空氣。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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