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輪滑倒滑轉正滑視頻 輪滑倒滑轉彎視頻
日期:2023-02-26 10:28:39    编辑:网络投稿    来源:互联网
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    1、萬事開頭難,剛開始學就容易摔倒。第一步,后面畫一個葫蘆,就是我們通常說的。雙腳微微分開站立,從腳尖微微向內開始,彎曲雙腿,用腳掌內側邊緣將雙腳向前推,同時腳跟向兩側分開。當你向后向外滑動到最大弧度時(雙腳略寬于肩),腳跟會合攏,膝蓋用力拉伸,回到起始位置。然后,重復上述滑動動作,這樣就可以繼續了。

    2、第二步,也是平花中的后十字,開始站立,兩腳分開(一尺左右的距離,一般是左腳在后,右腳在前),雙腿彎曲,腳尖略向內翻。右腳內緣蹬地,身體重心向左移動,左腳向后滑。將右腿伸直放在身體前方,然后將右腳放在左腳側面,恢復初始姿勢。然后用左腳踏板著地,身體重心向右移動,右腳向后滑。將左腿伸直放在身體前方,然后將左腳放在右腳側面。然后依次重復以上動作。做跨背滑行時,注意保持上身微微前傾,膝蓋保持彎曲,雙手上舉,上身側分開。

    3、第三步,也就是溜冰場的后滑,是兩腳一前一后交替壓切地面。每一步都有輕微的跳躍,重心前后移動。尤其是轉彎的時候,加速會非常明顯。

    本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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