小伙伴們好，最近小評發現大家對于長距離跑馬比賽途中遇到失溫怎么辦，長距離跑馬比賽途中遇到失溫怎樣做這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、首先我覺得可以就地蹲下，這樣可以避免熱量流失。如果可能的話，向身邊的人求助。其次，可以報警求助；最后，如果周圍有食物，可以吃食物來維持體溫。總之，一定要盡可能讓自己保持清醒。

2、失溫是指身體長時間失去能量，也就是熱量，所以這是失溫的一種表現，也就是說身體失去了大量的能量，導致供給不足，然后就會出現頭暈、惡心、干嘔。所以，在這種情況下，我們最好避免溫度損失，因為一旦溫度損失發生，對我們的健康會造成很大的危害。如果我們的體能不是特別強，短時間內很難恢復。

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