小伙伴們好，最近小評發現大家對于關于健康與衛生的資料，關于健康與衛生的資料介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、“四勤”就是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤清潔。

2、經常摸這摸那很容易臟。如果用臟手摳鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，會把病菌帶入體內，引發疾病。所以一定要勤洗手。觸摸臟東西時、飯前飯后、吃零食前后都要洗手。洗手時，用干凈的自來水洗手，例如，在水龍頭下或用勺子。用盆洗手的話，每人一盆水，每次用肥皂洗手指和手腕30秒以上。手巾必須干凈。皮膚是維護健康的第一道防線。經常洗澡可以及時清除頭發、皮膚表面和毛孔中的灰塵和細菌，防止生瘡、癬和疥瘡。長指甲不僅不文明，而且勞動也不方便。除此之外，指甲里還容易藏灰塵、病菌、病毒、寄生蟲。你應該經常剪指甲。

3、惡劣的衛生條件很容易傳播疾病。勤于清潔，保持室內外清潔。

4、“兩不”就是不和別人共用毛巾，不亂扔垃圾。

5、與他人共用毛巾、臉盆，容易傳播紅眼病、沙眼等疾病，也可傳播痢疾、肝炎等疾病。

6、亂扔垃圾，隨地吐痰，隨地大小便，不僅不衛生，還容易傳播很多疾病，不文明。“五好”就是心態調整好，生活安排好，飲食調整好，衣服穿好，身體保健好。

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